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Sonno di bassa qualità nei ragazzi e rischio malattie cardio-metaboliche

Finora gli studi sul sonno scarso e disturbato degli adolescenti avevano attirato l’attenzione soprattutto sul rischio obesità. Adesso un nuovo studio pubblicato su Pediatrics, dimostra che perdere il sonno sui tablet e sui cellulari peggiora tutta una serie di fattori di rischio cardiovascolari, ipotecando così la salute cardio-metabolica negli anni a venire. I consigli degli esperti su come correggere queste cattive abitudini.

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